петък, септември 30, 2022
Home > Други Публикации > За ролята на пробиотичните хранителни добавки

За ролята на пробиотичните хранителни добавки

добавки

Балансираната чревна флора е ключа, който ви гарантира добро здраве. Човешкото тяло е сложна система, която е обитавана от милиони бактерии. Не се притеснявайте от този факт, тъй като голяма част от тях са полезни. Те са изключително важни за това да можете са си подсигурите отличен имунитет, правилно функциониране на дихателната система и други важни органи. Съвкупността от тези полезни бактерии са популярни с названието микробиом. Именно грижата за микробиома е в основата на това тялото ни функционира като добре смазан механизъм. Полезните бактерии са популярни като пробиотични и те са в основата на това да се контролира количеството на лошите, които са болестотворни. Понякога се налага подобрение на чревната флора с пробиотик под формата на хранителна добавка, което да доведе до баланс и елиминиране на патогените.

Храни подпомагащи образуването на полезни бактерии

Тъй като се намират в червата тези полезни бактерии имайте предвид, че е много важно с какво се храните. На практика това, което е особено важно е какво приемате, тъй като в някои видове храни се съдържат много на брой пробиотични микроорганизми, които способстват за доброто здраве на чревната флора. Самата чревна флора от своя страна участва в обменните процеси, играе съществена роля за усвояването на витамините и минералите, грижи се за повишаване на имунните сили на организма.

Сред храните, които подпомагат образуването на достатъчно количество полезни бактерии са:

  • Киселото зеле;
  • Кефира;
  • Киселото мляко;
  • Кокосово масло;
  • Водораслите спирулина;
  • Чия и други.

Нормализирането и балансирането на количеството пробиотични бактерии са пряко свързани с поддържането на имунитета, което обяснява включването на такива храни при нарушено храносмилане, проблеми със стомаха и чревен дискомфорт.

Кога се налага използването на хранителни добавки за подобрение на чревната флора

подобрение на чревната флора с пробиотик

За да имате естествено здрави черва не е нужно да ядете кисело зеле, ако не обичате такова. В аптечната мрежа се предлагат различни продукти под формата на хранителни добавки, които са лесни за усвояване, а освен това действат благоприятно върху възстановяването на баланса на чревната флора.

Използването на хранителни добавки е честа практика, която се препоръчва от лекарите. Тя се налага при:

  • Лошо хранене;
  • Употреба на антибиотици;
  • Проблеми с имунитета;
  • Повишаване нивото на вредните бактерии в организма;
  • При натравяния;
  • В периоди на стрес и напрежение;
  • При хронични заболявания на червата и други.

Разбира се, че с помощта на хранителните добавки, които способстват нормализирането на пробиотичните микроорганизми в тялото можете да се справите бързо със стомашните проблеми. Възстановяването на бактериалната флора в червата е от съществено значение за да можете да се насладите на пълноценен живот и отлично храносмилане.

Ефекта от приема на пробиотици е моментален. Още при попадане в организма хранителната добавка стартира своето действие и осигурява бързо увеличаване нивото на полезните бактерии, които започват да атакуват патогените. Затова е много важно да не отлагате използването им особено, ако при лечението ви предписан антибиотик или други лекарства, които биха могли да повлияят на състоянието на стомашно-чревния тракт.

Как се приемат добавките за възстановяване

Това, което трябва да знаете е, че за да въздействат максимално ефективно и да подобрят бързо състоянието ви не е без значение как ще се приемат хранителните добавки за нормализиране количеството на пробиотичните бактерии. Помнете, че:

  • Пробиотиците се приета поне час преди хранене;
  • Могат да бъдат използвани сутрин преди закуска или вечер преди лягане;
  • Предлагат се във варианти за възрастни и деца като в листовките са описани дозите, които да нормализират и подобрят функцията на чревната флора максимално бързо.

Изключително ефективни решения се предлагат в аптечната мрежа дори за бебета, като добавките са в течно състояние и облекчават състояния на колики.